Este CrossFit é um método do treinamento físico qual combina diferentes modalidades esportivas, tais como levantamento do peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas do elevada intensidade e curta duraçãeste. Familial por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver Lindas as capacidades fí